開聞中ブログ

第１回学校保健委員会が実施されました。

今年度は東洋羽毛から睡眠健康指導士の久保工様を講師としてお招きし，「睡眠で未来が変わる～自分の睡眠を見直そう～」という演題で講演をしていただきました。

脳と睡眠の関係性や，睡眠の質を高める方法等について分かりやすく話をしてくださいました。

もうすぐ夏休みがやってきますが，質の良い睡眠を維持して，健康に過ごしてほしいと思っています。